1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
29.4
タンパク質
11.8
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 11.8 mcg | 59% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンブナ
チキンブナは、インド料理とエチオピア料理に由来する、活気ある風味豊かな料理です。このハーティーな食事は、にんにく、生姜、さまざまな温かみのあるハーブを含む豊かで芳香なスパイスブレンドで煮込まれたやわらかいチキンのピースが特徴です。炒めた玉ねぎやトマトと一緒に食べると、チキンブナは旨味と辛味のバランスが絶妙です。美味しいだけでなく、スパイスからのタンパク質と抗酸化物質が豊富に含まれており、健康的な選択肢です。栄養満点の玄米や全粒パンと一緒に食べれば、おいしく満足感の得られるお食事になること間違いありません！
