1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
235.8
カロリー
18.9
タンパク質
14.2
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカドオイルでチキン、ブロッコリー、赤ピーマン、カリフラワーの炒め物
アボカドオイルを使用したチキン・ブロッコリー・赤パプリカ・カリフラワーの炒め物は、新鮮な食材のベストを組み合わせた、活気に満ちた栄養豊かな一品です。やわらかいチキンの胸肉片は、色鮮やかなブロッコリー、甘い赤パプリカ、サクサクのカリフラワーと一緒に炒められ、味蕾を刺激するおいしいメドレーを作り出します。この炒め物はアジア料理からインスピレーションを得ており、手軽で健康的な食事オプションを提供します。心臓に良いモノ不飽和脂肪酸が豊富に含まれたアボカドオイルをベースにしているため、味を引き立てつつ健康促進も行います。炭水化物が少なく食物繊維が豊富なこの料理は、バランスの取れた健康的な選択を求める人々にとって、週のどんな日でも楽しむのに最適です。
