1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.6 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 202.4 mg | 67% | |
| ナトリウム | 176.2 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 73.8 g | 147% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 609.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About チキン ブレスト
鶏胸肉は、ビタミンB、鉄、リンなどの必須栄養素が豊富な低脂肪で多目的なタンパク質源です。世界中の料理に欠かせない存在であり、グリル、オーブン焼き、炒めるなどさまざまな調理法で完璧に調理でき、簡単な平日夕食やハイエンドな食事に最適です。低脂肪でありながら、筋肉成長と体重管理をサポートし、タンパク質が豊富で満腹感を持続させます。ただし、調理方法における追加脂肪やナトリウムには注意が必要です。この健康的でおいしい食材を、炒め物からサラダまでさまざまな料理でお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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