1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.5 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.2 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 53.6 g | 107% | |
| ビタミンD | 11.9 mcg | 59% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 609.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 鶏胸肉生
生の鶏胸肉は、世界中のキッチンで愛されている低脂肪で多才なタンパク質ソースです。必須栄養素が詰まっており、高品質のタンパク質、B群ビタミン、リン、セレンなどのミネラルが含まれています。この定番食材は、地中海からアジアまでの様々な料理に使われ、炒め物、サラダ、グリル料理に最適です。脂肪とカロリーが少ない鶏胸肉は、筋肉の成長や体重管理をサポートします。ただし、適切に調理して食品安全性を確保し、健康効果を最大限に発揮することが重要です。生の鶏胸肉で美味しい料理を見つけてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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