1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.6 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 202.4 mg | 67% | |
| ナトリウム | 176.2 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 73.8 g | 147% | |
| ビタミンD | 11.9 mcg | 59% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 609.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 無骨無皮の鶏胸肉
鶏むね肉（ボーンレス、スキンレス）は多才で低脂質なタンパク質源で、どんな食事にも最適です。この世界中で人気のある選択肢は、煮込み料理からグリルメニューまで幅広く使われ、調味料や marinades を簡単に吸収する穏やかな風味があります。必須栄養素が詰まっており、脂肪が少なくタンパク質が多いので、健康的なライフスタイルを維持したい人には理想的な選択肢です。骨や皮がないので、準備が簡単で、おいしい栄養満点の料理をすぐに作ることができます。鶏むね肉（ボーンレス、スキンレス）で料理をグレードアップしましょう。どんなキッチンにもおいしく栄養満点の定番食材です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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