1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
カロリー
73.8
タンパク質
0
炭水化物
8.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.6 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 202.4 mg | 67% | |
| ナトリウム | 176.2 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 73.8 g | 147% | |
| ビタミンD | 11.9 mcg | 59% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 609.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンの胸肉
チキンブレストは、美味しくて多才なタンパク質オプションで、リーンな肉と必須栄養素が豊富です。高品質の鶏肉から供給され、柔らかい食感とマイルドな味わいで知られており、アメリカ料理から地中海のデライトまで、世界各国の様々な料理で定番となっています。脂肪が少なくタンパク質が豊富であるため、ヘルシーなライフスタイルを維持したい方に最適です。グリル、オーブン焼き、炒めるなど、いろいろな調理方法に対応し、虹色の野菜や健康的な穀物と美しく組み合わせて、健康志向の食事に最適です。バランスの取れた食事への美味しい道として、チキンブレストをお楽しみください！
