1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
304.1
カロリー
16.9
タンパク質
40.5
炭水化物
8.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.1 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 33.8 mg | 11% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 40.5 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 16.9 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 270.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンブナ・キチュリ
チキンブナキチュリは、バスマティ米とレンズ豆を優しくスパイスの効いたチキンと美しく調和させた、水を口どけられるようなベンガル料理です。クミン、ターメリック、ローリエなどのスパイスを加えてゆっくりと調理することで、食材を豊かな風味で包み込みます。バングラデシュやインド発祥のこの食べ応えのあるコンフォートフードは、しばしばモンスーンの季節に温かさをもたらします。チキンとレンズ豆からたっぷりのタンパク質を摂取できるため、栄養価が高く満足感のある一品ですが、ギーを加えることでリッチな贅沢感も手に入れられます。家族団らんのひとときに最適な、チキンブナキチュリは贅沢な伝統料理です！
