1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
37.7
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 56.6 mg | 18% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 9.4 mcg | 47% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンと黄色いライスのベイク
チキンと黄色のライスのベイクは、あなたのテーブルに快適な食事の味わいをもたらすおいしいワンパンメニューです。柔らかいチキンの一口サイズのピースは、ターメリックやクミンなどの香り高いスパイスがきいた、鮮やかな黄色のライスとともに完璧に焼かれます。ラテンアメリカやカリブ料理に起源を持つこの料理は、ピーマン、エンドウ豆、玉ねぎなどの栄養価の高い食材を組み合わせています。タンパク質と炭水化物のバランスのとれたこのハートフルなオプションは、満足感がありつつも楽しむのが簡単です。忙しい平日の夜に最適なこのベイクは、味わい深いだけでなく、家族全員にとって健康的な選択肢です！
