1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
28.3
タンパク質
18.9
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンと野菜の炒め物
チキンと野菜の炒め物は、しっとりとした鶏肉のかけら、生き生きとしたピーマン、パリパリのブロッコリー、そしてカラフルなニンジンを組み合わせた、おいしい料理です。これらすべてが、風味豊かな醤油でまとめられています。この簡単で手軽な食事は、アジア料理に根付いており、風味と食感の完璧なバランスを見せています。プロテインが豊富で新鮮な野菜をたっぷりと使ったこの料理は、栄養価が高く、健康的な夕食の選択肢として最適です。さらに、低カロリーであり、お気に入りの野菜を追加したり、玄米やキヌアの上にかけたりして、さらに食物繊維を補給することが簡単です。風味と栄養をたっぷりと詰め込んだこの健康的な炒め物をお楽しみください！
