1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.9
カロリー
28.4
タンパク質
18.9
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.2 mg | 22% | |
| ナトリウム | 567.8 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.9 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 378.5 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンと野菜の炒め物
鶏肉と野菜の炒め物は、フレーバーが溢れる、鮮やかで栄養価の高い一品です！このクラシックなアジア風の食事は、鶏肉のジューシーなピースがパプリカ、ブロッコリー、スナップエンドウなどの新鮮な野菜と一緒に炒められたカラフルなミックスを特徴としています。ニンニクと生姜のほのかな風味が効いたソースで和えられ、美味しいだけでなく、たんぱく質やビタミンが豊富に含まれています。素早く調理する方法で、忙しい平日の夜でも健康的な選択肢となり、低脂肪の肉と栄養価の高い野菜がバランスよく摂取できます。自家製の素晴らしい味をお楽しみください！
