1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
42.5
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンとライスに黒豆ととうもろこし
チキンとライスに黒豆とトウモロコシを加えた料理は、柔らかなチキン、ふわふわのライス、ハートに黒豆、そして甘いトウモロコシを組み合わせた、楽しく栄養価の高い料理です。この味わい豊かな食事は、ラテンアメリカ料理からインスピレーションを受けており、たんぱく質と食物繊維の絶妙なバランスを提供しています。黒豆は必須栄養素を提供し、満腹感を持続させ、一方でトウモロコシは甘さと彩りを加えます。活気ある材料と栄養豊かな成分により、この料理は満足感がありながらも、バランスの取れた食事にうまく組み込まれた、健康的な選択肢です。一口ごとに、安らぎと健康が楽しめます！
