1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
37.7
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 9.4 mcg | 47% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンとライスのキャセロールとブロッコリー
鶏肉とライスのキャセロールは、柔らかい鶏肉、健康的なライス、そして活力あふれるブロッコリーを組み合わせた心温まる料理で、クリーミーなソースで完璧に焼き上げられています。クラシックなアメリカ料理から生まれたこのキャセロールは、家族の夕食や食事の準備に最適です。鶏肉からのタンパク質とブロッコリーからの栄養が詰まったバランスの取れた食事を提供し、満腹感と美味しさを兼ね備えています。クリーミーなベースが豊かさを加える一方で、低脂肪の食材を使用することで軽やかにすることもできます。誰もがテーブルに集まるおいしい一皿の料理をお楽しみください！
