1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
37.7
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 9.4 mcg | 47% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンとライスのキャセロール
チキンアンドライスキャセロールは、やわらかくジューシーなチキンとフカフカのライスを、クリーミーで風味豊かなソースで包み込んだ、心地よい一品です。アメリカのクラシック料理発祥のこのキャセロールには、グリーンピースや人参などの野菜がブレンドされ、色と栄養を加えています。クリーミーなベースが濃厚さを提供する一方で、カロリーが高くなりがちなので、ポーションサイズを考慮することが重要です。ただし、玄米とヘルシーな鶏肉を使用することで、この美味しい一品を家族全員に適したバランスの取れた食事に簡単に変えることができます。今夜はチキンアンドライスキャセロールの温かさと満足感を楽しんでください！
