1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
28.3
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 660.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンとポテトの炒め物
チキンとポテトの炒め物は、柔らかい鶏肉、ホクホクのジャガイモ、そして色とりどりの野菜が取り合わされた、活気に満ちた風味豊かな料理です。アジア料理に起源を持つこの炒め物は、手早く簡単に準備できるため、忙しい平日の食事に最適です。鶏肉からのタンパク質とジャガイモからの複雑な炭水化物が含まれ、満足感と栄養価の両方を備えています。パプリカ、ブロッコリー、スナップエンドウなどの様々な野菜を追加して、繊維質を増やすことができます。わずかな醤油とにんにくの風味が加わり、この料理は美味しいだけでなく、家族全体にとって健康的な選択肢となります。チキンとポテトの炒め物で料理の冒険をお楽しみください！
