1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
28.6
タンパク質
35.7
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 鶏肉とジャガイモのカツ
チキンとポテトのカツレツは、しっとりしたチキンとクリーミーなマッシュポテトを美しく調味料入りのハーブとスパイスで調理した、美味しいフュージョン料理です。インド料理発祥のこのカリカリのカツレツは、しばしばおつまみや前菜として楽しまれます。チキンからのタンパク質とポテトの栄養価に富んだおいしさが詰まっており、満足感のある食事の選択肢となります。完璧なカリカリ感を得るために揚げられますが、よりヘルシーな仕上がりを求める場合は焼くこともできます。どんな場面にもぴったりな、チキンとポテトのカツレツはあなたの味蕾を刺激すること間違いなしです！
