1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンとミックス野菜炒め
鶏肉とミックス野菜の炒め物は、やわらかい鶏肉とピーマン、ブロッコリー、スナップエンドウなどの鮮やかな野菜を組み合わせた、活気に満ちた美味しい料理です。アジア料理が発祥で、素早く調理する方法は、各食材の栄養と風味を保持します。この料理は低カロリーでありながら、タンパク質やビタミンが豊富であり、どんな食事にも健康的な選択肢です。軽い醤油やニンニクと生姜のマリネを加えると、満足感があり、大胆な味が楽しめます。平日の夕食に最適な鶏肉とミックス野菜の炒め物は、たった一つのフライパンで健康的な食材を楽しむ素敵な方法です。
