1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
23.6
タンパク質
18.9
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 14.2 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 鶏肉とマンゴーサラダ
チキンとマンゴーサラダは、柔らかく焼かれた鶏胸肉とジューシーで熟したマンゴのスライス、サクサクとしたミックスグリーン、ベルペッパーやキュウリなどのカラフルな野菜のメドレーを組み合わせた、活気のある料理です。東南アジアの熱帯料理発祥のこのサラダは、新鮮なフレーバーと全てを繋げる風味豊かなライムドレッシングで満ちあふれています。タンパク質、ビタミン、健康的な脂肪がたっぷり含まれており、おいしいだけでなく栄養価も高い選択です。この爽やかなサラダを軽いランチとして、または次回の集まりでの完璧なサイドディッシュとしてお楽しみください！
