1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
31.5
タンパク質
47.3
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 15.8 mcg | 79% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
カロリーの源泉
About チキンとチーズのケサディージャ
チキンとチーズのケサディーヤは、しっかりとした味わいの見事な融合で、やわらかくグリルされたチキンととろけるチーズが2枚のパリパリのトルティーヤの間に詰まっています。メキシコ料理発祥のこのケサディーヤは、おいしさだけでなく、多様性も兼ね備えています。新鮮なパプリカや玉ねぎなどの野菜を始めとするさまざまな食材で具を詰めることができ、栄養価を追加できます。鶏肉からのタンパク質と野菜からの栄養をたっぷり詰め込んだ、満足感のある食事となります。ヘルシーなアレンジをするために、チーズの量にだけ気をつけてください。ランチやディナーにぴったりのチキンとチーズのケサディーヤは、味蕾を刺激しながら健康的な選択肢を提供します。
