1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 11.8 mcg | 59% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンとブロッコリー
チキンアンドブロッコリーは、やわらかい鶏肉と鮮やかなブロッコリーを風味豊かなソースで結びつけた、おいしく栄養価の高い料理です。中華系アメリカ料理の起源を持つこの魅力的な組み合わせは、自然な味を引き立たせるように炒めることが一般的です。チキンからのタンパク質とブロッコリーからの必須ビタミンが豊富に含まれており、バランスの取れた食事を求める人々にとって理想的な選択肢です。低カロリーで高い食物繊維を含むこの料理は、味蕾を満足させるだけでなく、健康的なライフスタイルをサポートします。週のどの日でも迅速かつ健康的な食事としてこのクラシックな料理をお楽しみください！
