1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
28.3
タンパク質
18.9
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チキンとブロッコリーキャセロール
チキンとブロッコリーキャセロールは、しっとりとした鶏肉、活気のあるブロッコリー、クリーミーなソースが絶妙に組み合わさった、慰めに満ちた栄養豊かな料理です。古典的なアメリカ料理発祥のこのキャセロールは、健康的なたんぱく質と食物繊維豊富な野菜など、栄養価の高い材料を結集します。通常はチーズのブレンドとサクサクのトッピングで作られ、贅沢な味わいをプラスします。少々リッチなこともありますが、全粒粉パスタを使用したり、ヨーグルトでヘビークリームの代わりにするなどすれば、簡単に健康的にすることができます。平日の夕食に最適なチキンとブロッコリーキャセロールは、バランスの取れた食事を楽しむ美味しい方法です！
