1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
529.4
カロリー
35.3
タンパク質
47.1
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チキンと豆のケサディーヤ
チキンとブラックビーンズのケサディージャは、柔らかく焼かれたチキンとたんぱく質たっぷりのブラックビーンズが組み合わさった、風味豊かでハートフルな料理です。メキシコ料理発祥のこのケサディージャは、単なる美味しいおやつではなく、食物繊維とリーンなタンパク質が豊富に含まれた栄養価の高い選択肢です。溶けたチーズが素晴らしいクリーミーさをプラスし、パプリカや玉ねぎなどの新鮮な野菜が鮮やかな色合いと歯ごたえをもたらします。手早く満足感を得られるため、健康を損なうことなく食欲を満たすことができ、家族や料理好きの方々にとって理想的です。
