1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
12.7
タンパク質
47.6
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 12.7 g | 45% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトとひよこ豆
トマト入りのひよこ豆は、地中海料理のフレーバーが結集され、柔らかなひよこ豆と熟したトマトが組み合わさった、おいしく栄養価の高い料理です。この鮮やかなレシピには、にんにく、玉ねぎ、新鮮なハーブが使われ、豊かで風味豊かなブレンドに仕上がります。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富なひよこ豆は、心臓の健康や消化をサポートし、トマトには抗酸化物質が含まれています。しっかりした副菜としてもメインコースとしても最適なトマト入りのひよこ豆は、おいしいだけでなくバランスの取れた食事における栄養価の高い選択肢でもあります。健康的で満足感のあるこの食事を今日お楽しみください！
