1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
15.9
タンパク質
55.6
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 12.7 g | 45% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆サラダ
チックピーズサラダは、味わいにあふれ、栄養豊富な料理です！やわらかいひよこ豆、サクサクのきゅうり、熟したトマト、ピリッとした赤タマネギなどの新鮮な野菜を使用し、このサラダは地中海と中東の影響を素敵に組み合わせています。オリーブオイル、レモンジュース、香り高いハーブで軽やかなドレッシングに和えられ、感覚を刺激するだけでなく、タンパク質と食物繊維が豊富であり、どんな食事にも健康的な選択肢となっています。副菜としても、栄養満点のメインコースとしても最適なチックピーズサラダは、体を栄養豊かにし、味蕾を満たす美味しい選択肢です！
