1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
317.6
カロリー
14.1
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆のカレー
チックピーズカレーは、インド料理の豊かな伝統から生まれる、活気に満ちた風味豊かな料理です。たんぱく質豊富なひよこ豆、クミン、コリアンダー、ターメリックなどの香り高いスパイス、ココナッツミルクまたはトマトのクリーミーなベースが詰まっており、このカレーは一口ごとに味蕾を刺激します。美味しいだけでなく、食物繊維、鉄分、必須ビタミンを豊富に含んでおり、心臓にも健康的な選択肢です。慰めのある食事に最適なチックピーズカレーは、しっとりとしたバスマティライスや温かいナーンと一緒に楽しまれることが多く、あなたの食卓に温かさと満足感をもたらします。
