1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
41.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆とほうれん草のカレー
チックピースとほうれん草のカレーは、たんぱく質が豊富なチックピーと栄養価の高いほうれん草を、クミン、ターメリック、ガラムマサラなどの香り高いスパイスで煮込んだ栄養満点の一品です。インド料理に由来するこの華やかなカレーは、味わい豊かだけでなくさまざまな健康効果も期待できます。消化を促進する食物繊維が豊富であり、ビタミンAとCも多く含まれているため、バランスの取れた食事として素晴らしい選択肢と言えます。ライスやナンとよく合うこの一品は、美味しいだけでなく、一日のどんな時間にも栄養価の高い選択肢となります。チックピースとほうれん草のカレーの良さをご堪能ください！
