1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チックピースほうれん草カレー with バスマティ
バスマティ米と一緒に食べるひよこ豆とほうれん草のカレーは、生姜やコリアンダーなどの香り高いスパイスで煮込まれたふんわりとしたひよこ豆と新鮮なほうれん草を組み合わせた、活気に溢れ栄養価の高い料理です。 インド料理発祥のこのカレーは、豊かな味わいだけでなく、たんぱく質、繊維、必須ビタミンが豊富に含まれており、健康的な食事の選択肢として優れています。 ふわふわのバスマティ米の上に盛り付けられ、満足感と芳醇な体験を提供します。 体と心の両方を養う、この魅惑的な料理をお楽しみください！
