1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
12.6
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.0 g | 39% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チックピー・サラダ
チックピー・サラダは、丈夫なひよこ豆、新鮮なきゅうり、ジューシーなトマト、そしてピリッとした赤玉ねぎを軽やかなレモンタヒニドレッシングで和えた、鮮やかで栄養価の高いブレンドです。地中海料理に根ざしたこのサラダは、フレーバーと色で満ち溢れています。ひよこ豆にはたんぱく質と食物繊維が豊富で、消化器の健康を促進し、満腹感を持続させます。クランチーな野菜のメドレーが組み合わさって、カロリーは低く、それでいてビタミンやミネラルが豊富です。リフレッシュする副菜としても、満足感のあるメインとしても最適であり、ヘルシーな食生活を取り入れる美味しい方法となるチックピー・サラダです！
