1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆サラダ
チックピーのサラダは、新鮮な素材が絶妙に混ざり合った、活気に満ちた栄養豊かな料理です。膨らんだひよこ豆、サクサクのきゅうり、ジューシーなトマト、赤い玉ねぎが特徴で、一般的にはピリッとしたレモンビネグレットで引き立てられています。地中海料理の発祥で、タンパク質や食物繊維が豊富であり、ビタミンやミネラルも含まれています。軽食やしっかりとしたおかずとして最適で、低カロリーでありながら心臓に良い効果をもたらします。一口ごとにフレーバーの爆発とエネルギーの活性をお楽しみください！
