1 serving (28 grams) contains 136 calories, 4.6 grams of protein, 8.6 grams of fat, and 11.8 grams of carbohydrates.
680.4
カロリー
23.1
タンパク質
58.9
炭水化物
43.0
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
680.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 43.0 g | 55% | |
| 飽和脂肪 | 4.6 g | 22% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 22.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 58.9 g | 21% | |
| 食物繊維 | 48.2 g | 172% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 23.1 g | 46% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 883.4 mg | 67% | |
| 鉄分 | 10.8 mg | 60% | |
| カリウム | 569.8 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About チアシード
チアシードは、栄養豊富なチアの種が詰まったスーパーフードです。古代アステカとマヤから始まり、これらの小さな黒い種はオメガ-3脂肪酸、食物繊維、プロテインが豊富であり、どんな食事にもぴったりの追加となります。チアシードは心臓の健康を支援し、消化を助け、一日中エネルギーレベルを維持するのに役立ちます。多目的で取り入れやすく、スムージーやオートミール、または焼き菓子に取り入れることができ、楽しい食感と繊細なナッツの風味をプラスします。健康と味が共存するチアシードで、あなたの栄養を向上させましょう！
