1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
5.7
タンパク質
18.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チアスープ
チアスープは、ココナッツミルク、新鮮なフルーツ、そして少しの蜂蜜など、味わい深い食材とチアシードのパワーを組み合わせた栄養たっぷりの楽しみです。古代メソアメリカ文化に起源を持つこの料理は、高い食物繊維、オメガ-3脂肪酸、そしてタンパク質含有量で知られるチアの多様性を示しています。自然にグルテンフリーであり、チアシードが液体を吸収して満足感のあるクリーミーなテクスチャを作り出すため、水分補給に最適です。朝食にもさわやかなスナックとしても最適で、エネルギーを高め、体を栄養で満たす美味しい方法となっています。
