1 serving (10 grams) contains 50 calories, 1.7 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
816.5
カロリー
27.7
タンパク質
70.7
炭水化物
51.6
脂質
栄養情報
1 カップ (168g)
カロリー |
816.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 51.6 g | 66% | |
| 飽和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 39.8 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 26.9 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 70.7 g | 25% | |
| 食物繊維 | 57.8 g | 206% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 27.7 g | 55% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 1060.1 mg | 81% | |
| 鉄分 | 13.0 mg | 72% | |
| カリウム | 683.8 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チアシード
チアシードは、オメガ-3脂肪酸、食物繊維、タンパク質が豊富な栄養価の高い微粒子です。古代アステカ文明とマヤ文明に由来し、これらの種は健康志向の高い食事で世界中で主要食材となっています。チアシードは多才で、スムージーやサラダ、焼き菓子に取り入れやすいです。抗酸化作用に富み、心臓の健康にも良い影響を与え、水分を保持し消化をサポートします。液体を吸収して膨張する驚異的な能力を持つチアシードは、どんな食事にも満足感を提供します。あなたの現代的なライフスタイルをサポートする古代のスーパーフードを見つけてください！
