1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
9.5
タンパク質
23.7
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 12.6 g | 45% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About チアシードプリンと削りココナッツとひまわりの種
チアシードプリンに削ったココナッツとひまわりの種を加えた料理は、チアシードの滑らかな食感とココナッツの熱帯のエッセンスが融合した、楽しい栄養価の高い料理です。中南米原産のチアシードは、豊富な抗酸化物質、食物繊維、オメガ-3脂肪酸で知られています。このプリンは天然の甘味で甘みを加え、罪悪感のないおやつになります。サクサクとしたひまわりの種をトッピングすることで、エッセンシャルな栄養素であるビタミンEやマグネシウムを提供しつつ、楽しいコントラストを演出します。栄養価の高い朝食や満足感のあるスナック、あるいは任意の時間にぴったりな健康的なデザートとしてお楽しみください！
