1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.9
カロリー
7.9
タンパク質
47.3
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 12.6 g | 45% | |
| 糖質 | 23.7 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About チアプリン with スイカ and レーズン
水メロンとレーズン入りのチアプリンは、夏の活気あるフレーバーを楽しむ、さわやかで栄養価の高いデザートです。この楽しい一品は、栄養たっぷりなチアシード、水分補給になる水メロン、甘いレーズンを組み合わせ、食感と味のバランスが絶妙です。ラテンアメリカ料理でチアシードが使われる伝統から生まれたこのプリンは、おいしさだけでなく、オメガ-3脂肪酸、食物繊維、抗酸化成分も豊富です。低カロリーで自然な甘さが特徴的で、後ろめたさなく楽しめるおやつや朝食に最適です。この健康的なデザートを味わい、一口ごとに体を栄養で満たしましょう！
