1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
7.9
タンパク質
31.5
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.3 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 15.8 g | 56% | |
| 糖質 | 12.6 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ラズベリー入りのチアシードプリン
ラズベリー入りのチアプディングは、チアシードのナッティーな風味と新鮮なラズベリーの甘酸っぱい味が絶妙に組み合わさった、美味しく栄養価の高いおやつです。この料理は古代アステカ文明やマヤ文明に由来し、クリーミーなアーモンドミルクまたはココナッツミルクに浸したチアシードが豊かでしっとりとした食感を生み出します。食物繊維、オメガ-3脂肪酸、抗酸化物質が豊富に含まれており、健康に力強いサポートを提供します。鮮やかなラズベリーは、色合いを添えるだけでなく、ビタミンCや他の抗酸化物質も提供します。この罪悪感のないプラントベースのデザートを朝食やさわやかなスナックとしてお楽しみください！
