1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
9.4
タンパク質
47.1
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 14.1 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About チアプリン with グラノーラ
シアシードプリンとグラノーラは、クリーミーなアーモンドミルクに漬けた栄養豊富なチアシードで作られたシアシードプリンとサクサクした健康的なグラノーラが組み合わさった、テクスチャとフレーバーの素晴らしい融合です。この料理は、健康志向の強い多くの料理で称賛されるスーパーフードムーブメントに由来しています。オメガ-3脂肪酸、食物繊維、タンパク質を豊富に含むチアシードは、消化器の健康を促進し、満腹感を保ちます。グラノーラをトッピングすれば、プリンに美しく調和する満足感のあるサクサク感を加えることができます。朝食、おやつ、デザートとして楽しんだとしても、この料理は、あなたの日々をエネルギーで満たしながら、本当に栄養のあるものを堪能する美味しい方法です！
