1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
9.5
タンパク質
47.3
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 12.6 g | 45% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About チアオートミールプディング
オートミールチアプリンは、オート麦の栄養価とチアシードのスーパーフードパワーを組み合わせた、おいしく栄養価の高いデザートです。このクリーミーな料理はヘルシーコンシャスな人々の間で人気があり、さまざまな料理の起源があり、世界中の朝食テーブルでよく見られます。食物繊維、タンパク質、オメガ-3脂肪酸が豊富で、消化を促進し、満腹感を持続させます。単にオート麦、チアシード、お好みの牛乳、そして蜂蜜やメープルシロップを少し加えて混ぜ、それを一晩置いて、完璧なエネルギーをチャージする朝の始まりとしてください。新鮮なフルーツ、ナッツ、またはシナモンのひと振りで味のバーストを楽しんでください！
