1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
19.0
タンパク質
71.4
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チ・クフテ
チ・コフテは、主に細かく挽いたブルグールと生の挽き肉、典型的には牛肉や羊肉、そしてパセリ、ミント、黒コショウなどの新鮮なハーブやスパイスで混ぜ合わせた美味しいトルコ料理です。トルコの南東部地域に起源を持つこの風味豊かなお楽しみは、タンパク質と食物繊維の豊富な源となりながら低カロリーです。爽やかな前菜として提供されるチ・コフテは、新鮮な野菜とオリーブオイルをかけて楽しまれ、おいしさだけでなく栄養価の高い選択肢となります。大胆な味と栄養豊かな食材をお楽しみいただきたい方に最適です！
