1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
317.6
カロリー
14.1
タンパク質
52.9
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チョーレ
チョーレは、チョリーズを主に使用し、濃厚で香辛料が効いたグレービーで煮込んだ、おいしくハートウォーミングな北インド料理です。クミン、コリアンダー、ガラムマサラなどの香り高いスパイスを効かせており、唇に刺激的な風味を提供します。パンジャブ州発祥のこの愛される料理は、ふわふわのブハチュラや蒸し米と一緒によく食べられます。植物性タンパク質と食物繊維が豊富で、心臓の健康や体重管理に貢献する、健康的な満腹感のある食事の選択肢です。どんな集まりでも、慰めとなる定番料理として楽しんだり、活気ある中心的存在として楽しんでください！
