1 serving (350 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
304.1
カロリー
10.1
タンパク質
47.3
炭水化物
6.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.8 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.8 g | 24% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 10.1 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 270.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About Chhole Chawal
チョーレ チャワルは、インド北部のクラシックな料理で、ハーティーなひよこ豆のカレー、チョーレ、と香り高いバスマティ米を添えたものです。この象徴的な組み合わせは、インド料理の定番であり、多くの人が楽しむ愛される comfort food でもあります。ひよこ豆からのたんぱく質と食物繊維がたっぷり詰まったチョーレ チャワルは、あなたを元気に保つ健康的な食事を提供します。カレーに使用されるスパイスは、味を引き立てるだけでなく、さまざまな健康上の利点ももたらします。豊かで満足感のある味わいですが、美味しい料理を過度に楽しむことなく、適度に楽しむことが重要です。活気あふれる味わいにどっぷり浸り、インド文化の温かさを一口ごとに感じてみてください！
