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栗

Nut

商品評価: 84/100

1 serving (143 grams) contains 350 calories, 4.5 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 75.8 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
350.4
カロリー
4.5
タンパク質
75.8
炭水化物
3.1
脂質

栄養情報

1 カップ (143g)
カロリー
350.4
% 日量*
全脂質 3.1 g 3%
飽和脂肪 0.6 g 3%
多価不飽和脂肪 1.2 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 2.9 mg 0%
炭水化物総量 75.8 g 27%
食物繊維 7.3 g 26%
糖質 15.2 g
タンパク質 4.5 g 9%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 41.5 mg 3%
鉄分 1.3 mg 7%
カリウム 846.6 mg 18%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

  • USDA FoodData - 栗 Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • 食品属性

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    カロリーの源泉

    86.9%
    5.2%
    8.0%
    脂質: 27 cal (8.0%)
    タンパク質: 18 cal (5.2%)
    炭水化物: 303 cal (86.9%)

    About 栗

    栗は、北半球固有のおいしく栄養価の高いナッツです。ビタミンCとBが豊富で、食物繊維と抗酸化物質の良い供給源でもあります。他のナッツとは異なり、栗は脂肪やカロリーが少なく、独特の甘い味がさまざまな料理を引き立てます。伝統的に焼かれた栗は、ホリデーミールに温かみを加え、アジア料理ではよくスープや炒め物に使われます。栗を多様な食材やおいしいおやつとして楽しんで、その楽しいサクサク感と豊かな歴史を堪能してください。

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - 栗 Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.