1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
55
カロリー
6.2
タンパク質
8.2
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
55 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 4.2 g | ||
| タンパク質 | 6.2 g | 12% | |
| ビタミンD | 17.5 mcg | 87% | |
| カルシウム | 7.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 795 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About マイタケ
クリのきのこの滑らかでふわふわした食感、豊かなナッツの風味で知られる、美味しく多目的なキノコです。ヨーロッパ原産のこれらのキノコは、スープ、炒め物、パスタ料理などさまざまな料理で人気があり、深みを加えています。栄養豊富なクリのきのこは、抗酸化物質、BとDなどのビタミン、セレンやカリウムなどのミネラルが豊富で、心臓の健康を促進し免疫力を高めます。低カロリーで低脂肪、健康的な食事に最適で、食事を味わい深く栄養価の高いものにします。
