1 serving (140 grams) contains 87 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
147.5
カロリー
2.5
タンパク質
37.3
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
147.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 37.3 g | 13% | |
| 食物繊維 | 4.9 g | 17% | |
| 糖質 | 30.5 g | ||
| タンパク質 | 2.5 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 30.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 518.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About チェリーとブラックベリー
チェリーとブラックベリーは、味と栄養が満載の活気あるフルーツの素晴らしいデュオです。甘くて酸っぱい味わいを持つチェリーは、抗酸化物質やビタミンCが豊富で、心臓の健康をサポートし、炎症を軽減します。一方、食物繊維とビタミンKが豊富なブラックベリーは、消化を促進し、免疫系を強化します。一緒に食べると、デザート、サラダ、スムージーに合う多様な味を提供し、世界中の様々な料理からインスピレーションを得ます。新鮮な状態でも、焼いても、ブレンドしても、チェリーとブラックベリーはあなたの味蕾を刺激するだけでなく、栄養価の高い食事を提供します。
