1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
12.8
タンパク質
16.0
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.8 g | 64% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 48 mg | 16% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.8 g | 25% | |
| ビタミンD | 80.0 mcg | 400% | |
| カルシウム | 320.0 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズ入りほうれん草
チーズとほうれん草は、新鮮なほうれん草、リッチでクリーミーなチーズ、そしてにんにくのヒントが絶妙に調和した、慰めを与えてくれる料理です。地中海料理の伝統から生まれ、食卓にフレッシュな風味をもたらします。ビタミンAとCが豊富なほうれん草は、目の健康を促進し、免疫系を強化します。チーズは旨味をプラスするだけでなく、強い骨のためのカルシウムも提供します。栄養価の高いこの魅惑的なサイドディッシュを、ディナーやパーティーで楽しんで、満たされた欲望を満たし、栄養価のあるアレンジを提供してください！
