1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
18.9
タンパク質
42.5
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 6.6 g | 33% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 188.7 mg | 14% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チーズ入りホタテチャーハン
チーズがたっぷりのホタテの炒飯は、バターで炒めたホタテの豊かな風味とクリーミーなチーズ、そして完璧に炊かれたご飯が絶妙に組み合わさったおいしいフュージョン料理です。アジア料理に触発されたこの心温まる一品には、豌豆や人参などの鮮やかな野菜が加わり、色合いと栄養をさらに引き立てています。贅沢にチーズを使っていますが、玄米や新鮮な食材を使用することで、どんな場面にも適したバランスのとれたオプションとなります。完璧に味付けされ、青ねぎのふりかけがトッピングされており、食欲をそそる味わいと満足感が絶妙に調和した、シーフード好きやチーズ愛好家に最適の料理です！
