1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
8.2
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.4 mg | 9% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チーズマッシュ
チーズ入りマッシュは、ふんわりとしたマッシュポテトと濃厚なチーズ、バターのヒントが絶妙に溶け合った、贅沢な料理です。クラシックなイギリスの comfort food から生まれたこの料理は、普通のジャガイモをデカダントなサイドディッシュに変え、ローストしたお肉からグリル野菜までどんな料理にも完璧に合います。満足感のあるごちそうですが、チーズとバターの組み合わせでカロリーが上がるので、量に気をつけてください。しかし、ニンニクやソテーした野菜を混ぜれば、健康的な要素をプラスすることが簡単です。このおいしい comfort food に飛び込んで、家庭の味をご堪能ください！
