1 serving (100 grams) contains 196 calories, 12.5 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 36.9 g | 47% | |
| 飽和脂肪 | 15.5 g | 77% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 500 mg | 166% | |
| ナトリウム | 500 mg | 21% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 29.8 g | 59% | |
| ビタミンD | 119.0 mcg | 595% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About チーズの入ったフライドエッグ
チーズののった揚げたて卵は、見事に焼かれた絶妙な目玉焼き卵と、溶けたチーズのコクのある層が絶妙に組み合わさった、美味しく贅沢な料理です。古典的な朝食の伝統から生まれたこのおいしさは、どんな食事にも心地よさと満足感をもたらします。多くの人々が抵抗できないクリーミーさを提供しますが、チーズが余分なカロリーと脂肪を増やすため、適度に楽しむことが重要です。それでも、良質なタンパク質の良い供給源となり、野菜や全粒粉トーストと簡単に組み合わせることができ、バランスの取れた一日のスタートを切ることができます。この魅力的な料理のチーズの良さにどっぷり浸ってみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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