1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
28.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 6.6 g | 33% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 188.7 mg | 14% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チーズチキンブロッコリーライスキャセロール
チーズチキン・ブロッコリー・ライスキャセロールは、しっとりとしたチキン、鮮やかなブロッコリー、ふんわりとしたごはん、クリーミーなチーズソースが組み合わさった、心温まる満足感のある料理です。アメリカ料理の定番であり、このキャセロールはハートウォーミングで美味しく、家族のディナーや食事の準備に最適です。チキンからのタンパク質とブロッコリーからの栄養素が詰まっており、味と食感のバランスが取れています。豊かで贅沢な一方で、全粒米や低脂肪チーズを使用することでヘルシーに仕上げることもできます。そのチーズの美味しさと健康的な成分から、このキャセロールは食卓のみんなを満足させること間違いありません！
