1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
17.6
タンパク質
29.4
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 294.1 mg | 22% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チーズのキャセロール
チーズキャセロールは、パスタ、濃厚なチーズ、風味豊かな野菜を重ねた心温まる料理です。古典的なアメリカのキッチン発祥のこのキャセロールは、しばしばクリーミーなソースとサクサクしたトッピングが特徴で、食感を増しています。フレーバー満点ながらも、通常はチーズや炭水化物が多く含まれており、健康食品ではなく贅沢なお楽しみと言えます。ただし、ほうれん草やブロッコリーなどの栄養価の高い野菜を加えてカスタマイズすれば、より健康的な味わいにすることができます。満足感があり美味しいチーズキャセロールは、誰もが大好きな完璧な家族向け料理です！
