1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
11.2
タンパク質
64.0
炭水化物
11.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.2 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24 mg | 8% | |
| ナトリウム | 960 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 64.0 g | 23% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 11.2 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 240 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チーズ ブロッコリー ライス
チーズたっぷりのブロッコリーライスは、やわらかなブロッコリーの小房とふんわりとしたご飯、濃厚な溶けたチーズソースが組み合わさったクリーミーでコクのある料理です。この快適な食事は、古典的なアメリカ料理のルーツを持ち、よく副菜やハートウォーミングなメインコースとして提供されます。ブロッコリーからのビタミンたっぷりで、栄養価の高いご飯も加わり、栄養価の高いアプローチをお皿にもたらします。味蕾を楽しませる一方、チーズが贅沢さを添え、味と食感のバランスが絶妙となっています。この素敵な料理の温かくてチーズたっぷりの一皿をお楽しみください！
