1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
9.6
タンパク質
16.0
炭水化物
11.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.2 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24 mg | 8% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 240 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チーズたっぷりのブロッコリー
チーズのブロッコリーは、クリーミーでチーズがたっぷりのソースにまとわれた、柔らかくて鮮やかなブロッコリーフローレットの魅力的なブレンドです。古典的なコンフォートフードのレシピから生まれたこの料理は、アメリカ料理の中心地から豊かな味わいを引き出しています。栄養豊富なブロッコリーには、ビタミンCとK、消化の健康に必要な食物繊維が詰まっています。チーズはおいしい贅沢な味わいを加えると同時に、カルシウムとタンパク質を提供します。快適さと栄養の間に完璧なバランスを保つ、この魅力的な副菜をお楽しみください！
